Barre proteiche Recensione - Settembre 2017

Chiara confronta gli ultimi cinque modelli di barre proteiche per Compado!

Chiara A.
Maxsport
Maxsport
Bodybuilding Warehouse
Bodybuilding Warehouse
Natures Way
Natures Way
Muscle Pharm
Muscle Pharm
Quest Nutrition
Quest Nutrition

Il test che ho avuto modo di effettuare si è basato su alcuni elementi di valutazione. Innanzitutto, ho controllato il contenuto di proteine in grammi e se fosse sufficiente per il fabbisogno energetico. Inoltre, ho valutato se il sapore dell’alimento fosse gustoso o poco piacevole.

Vincitore
Maxsport

Maxsport

Risultato del test

10

su 10

Numero delle barre
24
Vegano?
Privo di glutine/lattosio?
sì/sì
Pro

0ttimo contenuto di proteine

Contro

Sapore

Qualità-prezzo
Bodybuilding Warehouse

Bodybuilding Warehouse

Risultato del test

9

su 10

Numero delle barre
24
Vegano?
no
Privo di glutine/lattosio?
no/no
Pro

Rapporto qualità/prezzo

Contro

Contenuto di proteine insufficiente

Natures Way

Natures Way

Risultato del test

8.8

su 10

Numero delle barre
34
Vegano?
Privo di glutine/lattosio?
sì/non specificato
Pro

Ottima quantità nella confezione

Contro

Tendono a sciogliersi facilmente con il caldo

Muscle Pharm

Muscle Pharm

Risultato del test

8.5

su 10

Numero delle barre
12
Vegano?
non specificato
Privo di glutine/lattosio?
sì/no
Pro

Molti gusti disponibili

Contro

La confezione poteva contenerne di più

Quest Nutrition

Quest Nutrition

Risultato del test

8

su 10

Numero delle barre
10
Vegano?
non specificato
Privo di glutine/lattosio?
no/no
Pro

Gusto molto buono

Contro

Scarso contenuto proteico

»
«

Scegli le migliori barre proteiche!

Un alimento sano per un corretto fabbisogno energetico

Le barre proteiche non sono altro che integratori alimentari. Sono concepite per poter raggiungere un determinato fabbisogno proteico, soprattutto per chi pratica sport. Sono un alimento alternativo al consumo di pasti dopo un allenamento intensivo. In altre parole, hanno lo scopo di favorire la rigenerazione delle riserve energetiche in seguito ad un’attività fisica di qualsiasi genere. Questo tipo di alimento dovrebbe contenere proteine, vitamina B12 e B6 e sali minerali e spesso è arricchito anche con cereali e cioccolato per rendere il gusto più gradevole. In realtà le barre proteiche hanno un elevato contenuto calorico e sono meno indicate per chi è in sovrappeso o sta seguendo una dieta dimagrante. Nei negozi specializzati ed in farmacia si possono reperire un gran numero di prodotti diversi e non è sempre facile comprendere quali barre proteiche fanno al caso nostro. Per aiutare i meno esperti, ho selezionato e confrontato 5 articoli diversi tra i migliori disponibili in commercio.

Vuoi saperne di puoi sulle barre proteiche? Clicca qui!

Come riconoscere delle barre proteiche di qualità?

Prima di comprare delle barre energetiche, è importante controllare che l’alimento in questione sia dotato di alcune caratteristiche per essere certi di portare a casa un prodotto di elevata qualità. La prima cosa da fare è leggere attentamente l’etichetta della confezione per controllare i valori nutrizionali presenti nell’alimento. La quantità di proteine infatti, non deve essere mai inferiore ai 20 gr. per un buon apporto energetico dopo lo sport e l’attività fisica. Poi sarà bene verificare che le barre siano prive di glutine o lattosio, potenti allergeni che possono dare fastidio a chi è intollerante. Altro elemento da valutare è il contenuto di vitamine e sali minerali, indispensabili per reintegrare, almeno in parte, la perdita di liquidi. Infine, sarà utile scegliere delle barre energetiche non troppo grandi e pratiche da tenere in tasca per poterle portare sempre con noi e consumarle in ogni momento.

Perché abbiamo scelto questi prodotti per il test?

Le 5 barre proteiche testate sono tutte prodotte da aziende specializzate del settore che cercano di fornire un alimento ricco e buono da mangiare. Ogni articolo si caratterizza per un giusto contenuto di proteine ed un basso livello di zuccheri ed allergeni.

barre proteiche cibo
@silviarita/pixabay.com

5 barre proteiche a confronto

MaXsport nutrition

Le 24 barre proteiche della confezione sono arricchite con un elevato contenuto proteico, al quale sono aggiunti sali minerali e vitamine. L’alimento contiene anche semi di canapa e non sono presenti zuccheri aggiunti. Inoltre è gluten-free, cioè privo di glutine ed è quindi l’ideale per i celiaci ed i vegani.

PRO
0ttimo contenuto di proteine

CONTRO
Sapore

Bodybuilding Warehouse

La scatola contiene 24 barre proteiche con 18 gr. di proteine e 35 gr. di carboidrati a lento assorbimento. L’alimento contiene mirtilli ed avena e nel complesso ha anche un sapore gradevole. Non è adatto ai vegani ma va bene per chi inizia a fare palestra o sport.

PRO
Rapporto qualità/prezzo

CONTRO
Contenuto di proteine insufficiente

barre proteiche sandwich
@stevepb/pixabay.com

Muscle Pharm

Nella confezione sono presenti 12 barre proteiche che contengono 20 gr. di proteine. Anche l’apporto di sali e vitamine è buono e sono prive di glutine e lattosio. L’alimento può essere acquistato in tanti gusti diversi come cocco, lampone, cioccolato bianco, cannella, biscotto e burro di arachidi.

PRO
Molti gusti disponibili

CONTRO
La confezione poteva contenerne di più

Natures Way

Queste barre proteiche hanno un contenuto di circa 20 gr. di proteine. All’interno della confezione ne sono incluse ben 32 e sono suddivise in vari gusti come cioccolato, banana e arachidi. L’alimento è privo di glutine ed è indicato per gli intolleranti. In generale le barrette sono piccole e facili da portare con se.

PRO
Ottima quantità nella confezione

CONTRO
Tendono a sciogliersi facilmente con il caldo

Quest Nutrition

L’articolo comprende 10 barre proteiche che contengono appena 15 gr. di proteine. I carboidrati sono 27 gr. mentre le calorie complessive arrivano a 200. Esternamente sono ricoperte di cioccolato ed all’interno sono presenti caramello e noci pecan. Il sapore è decisamente gustoso e sono consigliate come snack post allenamento.

PRO
Gusto molto buono

CONTRO
Scarso contenuto proteico

barre proteiche chia
@ValeriaJa/pixabay.com

Quali barre proteiche sono le migliori?

Concluso il test sui 5 prodotti, posso dire che le barre proteiche MaXsport nutrition vincono la sfida. Si tratta, infatti, di un alimento completo con un ottimo contenuto di proteine. L’alternativa più convincente per rapporto qualità/prezzo è invece Bodybuilding Warehouse, un prodotto dal buon sapore che riesce a dare un giusto apporto energetico.

Soffri da carenza di vitamine? Forse questa nostra recensione può aiutarti, clicca qui!

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